Workshopit

tavoitteet_worksh

HYVINVOINNIN ABC – workshop (3h)

Workshop on yhdistelmä tietoiskuja, keskustelua, omaa pohdintaa, tavoitteiden asettamista, haasteiden taklaamista ja työkirjatyöskentelyä.

PALVELUN KUVAUS:

Tässä kolmen tunnin workshopissa lähestytään oman hyvinvoinnin eri ulottuvuuksia ja osa-alueita monipuolisin työkaluin. Workshop koostuu mm:

  • informaatio-osuuksista
  • pari- /pienryhmätyöskentelystä
  • omien tavoitteiden asettamisesta
  • haasteiden ja pullonkaulojen purkamisesta
  • kokemusten & ideoiden jakamisesta.

Osallistujille jää mukaan itse asetetut tavoitteet sekä monipuoliset tiedot & työkalut oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja kehittämiseen.

VALMENNUKSEN TEEMOJA MM:

  • Henkilökohtaisen hyvinvoinnin kaikki ulottuvuudet
  • Liikunta, ravitsemus ja uni tasapainoon
  • Henkinen balanssi, stressinhallinta, sallivuus & inhimillisyys
  • Tavoitteiden asettaminen ja priorisointi
  • Terveiden elintapojen sovittaminen omaan arkeen & ajanhallinta
  • Asiakkaan spesifit toiveet otetaan huomioon!

VALMENNUKSEN TAVOITTEET:

  • Työntekijöiden valmiuksien parantaminen ja tukeminen henkilökohtaisen hyvinvoinnin parantamiseksi ja ylläpitämiseksi.
  • Konkrettisten tavoitteiden asettaminen
  • Työkalujen ja vinkkien kautta uudet toimintatavat osaksi arkea

Workshop on suomenkielinen ja saatavilla koko Suomessa.