Yritysluennot

Hyvinvointiluennot_ernopolus

Erno on pitänyt satoja hyvinvointiaiheisia luentoja suomalaisyrityksissä. Nyt nelikymppisenä ja 17 valmennusvuoden kokemuksella hän on pikkuhiljaa alkanut ymmärtää, mistä koko hommassa ylipäätään on kysymys.

Hyvinvointi ei koostu kaksin käsin syödyn proteiinin määrästä, kieli vyön alla väsyneinä raadetuista liikuntasuorituksista, eikä jatkuvaan nälkään ja erilaisiin kieltoihin perustuvasta tiukasta ruokavaliosta… vaan jostain aivan muusta! Kiireisenä yrittäjänä ja pienen lapsen isänä Erno tunnistaa ja tunnustaa eri elämänvaiheissa syntyvät erilaiset prioriteetit, mutta yksi asia on ja pysyy: Oma hyvinvointi ei voi olla neuvottelukysymys tai kauppatavaraa.

 

TYÖKYKY & ENERGISEMPI ARKI -LUENTO (60min)

LUENNON KUVAUS:

Luento tarjoaa kattavan paketin työkaluja hyvinvoinnin eri osa-alueisiin, joita on helppo käyttää elämäntilanteesta riippumatta. Olipa asiakkaana toimistotyöntekijöitä, siivoojia, rakennusalalla toimivia, johtajia tai tehdastyöläisiä, niin kaikkien arkeen saadaan huomattavaa parannusta, ottaessa edes yksi luennolla käydyistä teemoista uudeksi tavaksi. Ernolle tuttuun tapaan asioita käydään läpi suoraviivaisesti, turhia kikkailematta tai kainostelematta. Jämäkkä, mutta lempeän rento ote saa kuulijansa korvat hörölleen. Ernon luento tempaa mukaansa ja tyytyväiset asiakkaat ovatkin antaneet kiitosta käytännönläheisestä otteesta ja miellyttävästä ulosannista.

ESIMERKIKSI NÄITÄ KYSYMYKSIÄ LUENNOLLA AVATAAN:

  • Mitä tehdä, kun arki tuntuu selviytymistaistelulta?
  • Miten herätä aamuisin levänneenä ja virkeänä?
  • Miksi energiataso ja vireystila vaihtelee päivän aikana?
  • Miksi aloitetaan ”uusi elämä” yhtä usein kun lopetetaankin?
  • Miten jaksaa töissä paremmin ja vielä harrastaa töiden jälkeen?

Luennolla hahmotetaan hyvinvoinnin kokonaiskuvaa, eli mistä kaikesta hyvinvointi koostuu ja mitkä asiat siihen ensisijaisesti vaikuttavat. Pääpaino on kuitenkin käytännön työkaluissa ja ratkaisuissa, tavoitteena jättää jokaisen kuulijan työkalupakkiin helposti arkielämään siirrettäviä tietoja ja taitoja, motivaatiota unohtamatta. Mihin kannattaa kiinnittää huomiota ja mikä on toisarvoista? Miten elintapamuutokset sovitetaan arkeen ja mistä kannattaa aloittaa, pysyvien positiivisten muutosten varmistamiseksi? Loppujen lopuksi toiminta ja tekeminen ratkaisevat, koska ihminen on tapojensa tulos.

Luennolla käydään myös läpi yleisimpiä hyvinvointiansoja, niiden väistämistä sekä työkaluja niistä irtautumiseen. Synnytetään uudenlaista ajattelua, jonka kautta on mahdollista rakentaa parempaa henkilökohtaista- ja työhyvinvointia.

LUENNON TEEMOJA:

Luennon sisältö mukailee olennaisimpia teemoja Työkyky & energisempi arki –verkkovalmennuksesta, jota on toteutettu eri työyhteisöissä, erinomaisin tuloksin.

  • Oman hyvinvoinnin priorisointi
  • Omien resurssien kasvattaminen ja tehokas käyttö
  • Unen määrä ja laatu & palautumisreservit
  • Ateriarytmi & syömisen psykologia
  • Fyysinen aktiivisuus
  • Tapojen muuttaminen
  • Tavoitteet & motivaatio
  • Riittävän hyvä vs. täydellinen
  • Itsekuri & tahdonvoima
  • Arjen ja ajan hallinta, arjen suorituskyky.
  • Alkoholi & stressi

Luentoja on mahdollista toteuttaa myös toiveiden mukaisesti räätälöitynä. Teemoista voidaan mainiosti rakentaa myös esimerkiksi 2-4 luennon sarja.

LUENNON TAVOITTEET:

Tärkein tavoite on, että jokaisella kuulijalla on luennon jälkeen uusia tietoja, taitoja, työkaluja tai tavoitteita omassa arjessaan. Luonnollisesti hyvältä luennolta jää mukaan myös tukeva annos inspiraatiota ja motivaatiota!

LUENNON HINTA: 1250€+alv 24%.

Tilaa Erno luennoimaan ja motivoimaan henkilöstöänne muuttamaan omaa hyvinvointiaan paremmaksi!

Luennot ovat suomenkielisiä ja saatavilla koko Suomessa. PK-seudun ulkopuolella hintaan lisätään matkakulut.